一岁多宝宝晚上不睡觉怎么办

作为家长都希望自己的宝宝睡眠充足且质量好，这样对宝宝的生长发育才是非常有利的。但是有的宝宝却没有良好的睡眠习惯，晚上就是不喜欢睡觉，这让很多家长非常的头疼。那么一岁多宝宝晚上不睡觉怎么办？

一岁多的宝宝晚上不睡觉可能与其自身的睡眠习惯有关，也可能是因为气候的关系。天气冷的时候，宝宝户外运动的时间会相对比较少，加上一岁多的宝宝正是刚刚学会玩的时候，因此在没睡觉的情况下，宝宝都会想着玩，这其实也是宝宝成长的表现。

家长可以稍微提前宝宝喝奶的时间，在宝宝喝奶的时候将调暗室内的光线。可以让宝宝拿着毛绒玩具玩，不要做过于兴奋的游戏，慢慢地将宝宝的心情平复下来，宝宝喝完奶后自然就会有睡意。也可以放一些摇篮器，有助于催眠。

如果宝宝有和夜奶习惯的，一定要注意保持室内环境的安静。晚上给宝宝喂奶或是换纸尿片的时候，也不要将孩子彻底弄醒。孩子处于半睡眠状态就可以了，这样喂完奶或是换完尿片后，宝宝也能很快地进入睡眠状态。家长还是要尽量减少宝宝吃夜奶的次数，尽量不要养成吃夜奶的习惯。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。