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孕产妇不能吃哪些食物

孕产妇不能吃哪些食物

孕产妇不能吃的食物清单

饮食重要性背景

孕产妇在孕期及产后的备孕期和哺乳期，饮食至关重要。错误的食物选择可能导致一系列不良后果，为保障妈妈和宝宝的健康，孕产妇需适当戒口。

各类不能吃的食物

水果篇

高糖水果：西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等含糖量较高，肥胖或有糖尿病家族史的孕妇应少吃。
热性水果：荔枝、桂圆等热性水果易引发大便干燥。
特殊水果：柿子易导致胃结石；白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲易造成食欲不振。
滑胎风险水果：山楂、杏会导致子宫收缩，严重时可能引发滑胎。

饮料篇

凉性食物：雪糕、凉粉、西瓜等凉性食物，肠胃不好的妈妈食用易拉肚子，应尽量少吃。
含咖啡因饮品：浓茶、咖啡、可乐含有咖啡因或可乐宁，对中枢神经有兴奋作用，妈妈们应少喝。
酒类：酒中酒精具有刺激性，严重时会导致胎儿畸形，需少喝。

蔬菜篇

有害蔬菜：发芽的马铃薯、木薯、黄花菜、青西红柿、四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类、马齿苋等对孕产妇有不利影响，应少吃。

总结的是常见食物，实际可能还有很多未提及的食物，孕产妇饮食需格外谨慎，有疑问应咨询专业人士。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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