1岁半宝宝都应该补什么

1岁半宝宝的营养补充需求

一岁大的孩子处于成长的重要转折点，饮食结构会发生变化。此时孩子可以断奶，并适应辅食添加，能通过不同辅食获取营养。那么，1岁半宝宝应该补充哪些营养呢？

蛋白质是维持人体一天活动所需的物质。一般1 - 2岁的孩子，每天需要的蛋白质约35克；3 - 4岁的孩子，每天所需蛋白质约40克。

钙有助于孩子骨骼和牙齿的发育。尤其是孩子开始学走路时，适当食用富含钙的食物很有必要。

一岁之后的孩子开始学习新事物，补充锌元素有助于智力发育。

碘元素对孩子的大脑发育有较大帮助，海带和紫菜等食物中含有碘元素。

鱼肉富含蛋白质，水果富含维生素，但这两种食物不宜同时食用，否则可能引起消化不良、腹泻和腹胀等情况。补铁时可选择猪肝等食物。

综上所述，1岁半宝宝需要全面均衡的营养补充，同时要注意食物搭配的合理性。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。