宝宝吃什么橄榄油比较好

橄榄油里面有许多不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的骨骼、智力发育，橄榄油可以算是最适合宝宝的油类。不过现在市场上的橄榄油产品非常多，在质量上也是良莠不齐，很多家长都不知道该怎么选择。那么，宝宝吃什么橄榄油比较好呢？

给宝宝吃橄榄油的话，应该选择高品质初榨橄榄油，酸度最好是在0.2%以下。因为初榨橄榄油都是使用物理低温的方法来进行压榨，所以不含防腐剂、添加剂成份，宝宝吃这类橄榄油更安全，而且所含的不饱和脂肪酸更多。

橄榄油能够促进铁的吸收，可以预防宝宝出现贫血的情况。不过高品质初榨橄榄油的价格比较高，要是父母无法承受的话，可以给孩子选择玉米油、芝麻油或者是亚麻籽油来代替，这些油类也是比较适合宝宝食用的。

给宝宝吃橄榄油的时候，可以加在辅食中。比如在宝宝所吃的蛋黄中加一滴橄榄油，就能够改善蛋黄的口感，可以让孩子更爱吃。如果宝宝可以吃烂面条、粥类的话，也可以在这些辅食中滴入一些橄榄油。父母们要注意，给宝宝添加橄榄油一定要适量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。