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6岁儿童喝什么牛奶好

6岁儿童喝什么牛奶好

6岁儿童喝什么牛奶好

牛奶是饮食重要组成部分，但很多妈妈在为宝宝选牛奶时感到困惑，超市里鲜奶、纯奶众多，不知道哪种牛奶钙含量高、哪种儿童牛奶营养好。下面为大家介绍适合6岁儿童的牛奶选择。

可选择纯牛奶或鲜牛奶

这个阶段孩子可喝纯牛奶或鲜牛奶。选择纯牛奶时，最好挑选健康安全的品牌；若选择生牛奶，饮用前一定要煮沸一分钟。不建议儿童多喝酸奶或各种口味的牛奶，因为它们含有较多其他物质。此外，平时还应适当补充钙质，增加整体营养。

谨慎选择儿童牛奶

市场上儿童牛奶越来越多，其受孩子喜爱的原因是添加了很多糖，变成了甜牛奶。孩子因喜欢甜味而要求购买“儿童牛奶”，但儿童断母乳后应喝淡味牛奶，远离所有甜味饮料。所以，选择简单的纯牛奶对孩子更有营养、更健康。

选择成分少、纯度高的纯牛奶

为儿童选牛奶时，可选择成分更少、纯度更高的纯牛奶。切勿给孩子喝未煮过的鲜牛奶，因为鲜奶中含有大量细菌甚至致病菌，直接饮用非常危险。巴氏杀菌牛奶和常温牛奶几乎保留了牛奶的所有营养价值，和鲜牛奶一样，儿童没必要冒风险喝未煮的鲜牛奶。

综上所述，6岁儿童选择成分简单、经过适当处理的纯牛奶是较为健康和营养的选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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