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宝宝便秘喝什么粥最好

宝宝便秘喝什么粥最好

宝宝便秘食疗：适合的粥品推荐

便秘并非成人专属疾病，宝宝也经常会出现便秘情况。当宝宝便秘时，及时调整饮食结构，采用食疗方法改善是不错的选择。以下为您介绍几种适合宝宝便秘时喝的粥。

红薯大米粥
做法：先将红薯洗净切块，与大米一同放入锅中煮成烂粥，加入白糖后给宝宝食用。功效：红薯富含粗纤维，能吸收肠道水分，增加粪便体积，缓解便秘的效果不逊色于一些药物。
果仁橘皮粥
做法：把杏仁、芝麻、松仁捣烂，与橘皮一起煎煮，取汁后和粳米一起煮粥，加少量糖调味。适用情况：尤其适合胸腹胀满、大便秘结的宝宝，对缓解其便秘有很好的作用。
菠菜大米粥
做法：煮大米粥时，加入少量菠菜段或菠菜末，可添加香油和少量盐后给宝宝食用。功效：菠菜能清除宝宝肠道内毒素，缓解便秘。对于便秘较严重的宝宝，可每天喂两次。
南瓜蔬菜粥
做法：用小米加入南瓜、蔬菜等一起煮粥给宝宝喝。功效：能很好地缓解宝宝便秘。

宝宝便秘时，通过食用上述几种粥品，能在一定程度上调整饮食结构，有效缓解便秘状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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