宝宝进入深度睡眠多久

宝宝的睡眠好坏，与成长有非常大的关系。当然家长对于宝宝睡眠的事情看的很重要，每天一到时间，就会哄宝宝睡觉。家长一直这样做的话，宝宝也会变的很乖巧，准时就睡觉了。那么宝宝进入深度睡眠多久？

宝宝在0点--3点是深睡眠时间，睡觉之后大约1小时到1.5小时之后进入深睡眠。晚上的睡觉时间最晚10点半到11点，太晚的话，对宝宝的健康不利。当然在白天的时候，如果自家的宝宝比较小，也需要上午睡一觉，下午睡一觉，这样才能帮助宝宝成长。

对于睡眠要求，没有太正规的标准，每个人生活在不同环境，因此对于睡眠有着不一样的要求，疲劳的时候，睡的时间会长一些，精神好的时候，睡的相对少些。但是对于宝宝来说，睡眠与成长还有健康有十分密切的关系，家长需要注意。

大部分的家长都会发现，宝宝在刚刚睡着的前半个小时睡的比较浅，而往后的话，睡的就比较老实。不管是说话还是有别的动静，都不会让宝宝有影响。而宝宝的深度睡眠时间，与宝宝自身有一定的关系，没有明确的规定。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。