近视眼恢复方法介绍

如今，孩子因用眼过度，小小年纪就近视戴眼镜，这让家长十分焦虑。其实，近视眼可通过一些措施恢复。以下介绍几种恢复方法：

定期检查法

将视力表安装在墙面，视力表底部离地面高度为1.1 - 1.5米，可根据孩子身高选择合适位置。在视力表正面与垂直地面2.5米远的地方画一条线。根据孩子在医院的检查结果，选择对应度数的验光镜片插在试镜架上（如孩子200度近视，选 - 2.00DS验光镜片）。让孩子站在离视力表2.5米远的标注线条处，用指挥棒点视力表，最好从上往下点，开始一行点一个，孩子看得慢时就逐个点，看最终能否看到1.0（也可说成5.0），能看到1.0再看能否看到1.2，看不到则此度数为孩子近视度数。学会用视力表和验光镜片检查视力后，无需频繁带孩子去医院，可每半个月在家为孩子检查一次视力，早发现早防控，有效把握孩子各阶段视力状况，避免被误导。

光闪训练法

运用多功能视力训练仪（勿用带游戏功能的），双手平握放在眼睛上，坐姿端正，像手握望远镜一样，眼睛注视里面三色光有规律地闪烁。其原理是用红、绿、黄三色光点目标及其特定闪动时间与韵律，模拟远近运动目标，引导眼球按控制轨迹运动，使视锥细胞、视神经细胞、视觉中枢和睫状肌等充分协调锻炼，作用于眼轴前端，有效阻止眼轴拉长，使变长眼轴逐渐复原，恢复眼球屈光度，让孩子眼视觉功能在符合视觉生理机能条件下短时间最大程度改善。光闪训练每次10 - 20分钟。

描图训练

拿出试镜架，在左右眼位置各插一片 + 0.50球镜片戴上，准备一支水性笔。开启多功能训练仪电源并切换到描图训练环节，将多功能训练仪中心部位CAM黑白条栅选为最粗的那片（从粗到细共六种），准备好后开启旋转，在旋转上方透明盖上描图。原理是根据不同视力状况安排不同频率的CAM黑白条栅作为视觉刺激源，使近视、弱视训练者眼睛各方位受到不同空间频率刺激，增强黄斑中心凹强化刺激，促使视中枢细胞恢复兴奋，迅速恢复视功能，建立立体视觉。此方法每次10 - 20分钟。

精细目力训练

描图训练完成后，不取下训练镜片，直接进入精细目力训练。让孩子站在离视力表2.5米处，双眼注视视力表，训练镜片在眼前形成雾视作用。家长拿指挥棒指着视力表，从最粗第一行逐个往下点，让孩子分辨视力表E的开口方向。不着急，孩子分辨不出时，引导其尽量睁大眼睛看，看清楚就点下一个，确实看不清说明到了极限，家长再从第一行往下点，循环往复，十分钟停止（可用计时器倒计时）。原理是让孩子有意识强迫近视或弱视眼专注细小目标，刺激眼中被抑制的感光细胞，解除抑制，提高视力。

若孩子近视，应及时做矫正训练，很多假性近视甚至真性近视都能不同程度恢复。上述方法可选择或配合使用。

结论：孩子近视可通过多种方法进行恢复训练，家长应重视并合理运用这些方法帮助孩子改善视力。

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