坐月子催乳按摩手法

坐月子催乳按摩手法

很多哺乳期妈妈都问为什么明明喝了那么多催乳的汤水,奶水还是不够宝宝吃?奶水不足通过食疗的方法来催乳即健康又有效,这种情况是对于尽早食用催乳食物的妈妈而言哦,不是刚吃上就有奶水的!今天妈网百科教大家一种催乳按摩手法,大家看完可以上网找些催乳按摩手法图解一起学习的。

妈网百科分析过不少催乳按摩手法图解,那么比较有效可行催乳按摩手法大概分五种,下面一起来看看这几种催乳按摩手法哪种适合自己的?

催乳按摩手法图解-基本手法

1、用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩,以至促进乳腺管通畅。

2、用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向,使乳晕、乳窦变柔软。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

3、用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时妈妈可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,这样就能加强泌乳反射。

催乳按摩手法图解-特殊手法

1、一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩,这样做可以缓解乳汁淤积。

2、一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软,消退乳晕及周围组织硬结

3、进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩,这种适合改善乳头短、平、凹陷的妈妈。

催乳按摩手法图解-木梳按摩手法

木梳按摩主要是先用热水或葱汤薰洗乳房,然后将鲜蓖麻叶20克,水400毫升,煎服150毫升,趁热用布浸湿后敷乳。最后再将木梳烤热,平放乳房,上下左右轻轻揉按,反复数次。

催乳按摩手法图解-乳房底部按摩法

乳房底部按摩就是说在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近,然后把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。这样既能分泌更多乳汁,还方便宝宝吸吮乳汁。

催乳按摩手法图解-嘴巴按摩法

妈妈们最好让宝宝多接触乳头,渐渐的宝宝就会学着自己去吸吮了,通过增加宝宝吮吸的次数,是可以起到催乳的作用。

以上就是妈网百科关于催乳按摩手法图解五种手法,妈妈们可以根据自己的情况来选择适合自己的催乳按摩手法。记得在做催乳按摩前要注意清洗干净双手,以免发生乳房感染的情况哦!

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