4至5岁宝宝一周的食谱如何安排

4 - 5岁宝宝一周食谱安排及饮食注意事项

给宝宝安排每日食谱是众多妈妈的困扰。当宝宝开始吃辅食后，营养摄取不再局限于奶类，妈妈精心安排的营养食谱就显得尤为重要。特别是在宝宝彻底戒奶和长牙后，对食物的需求增大，食谱中的食物种类也更加丰富。

在保证营养丰富的同时，要注意平衡膳食，避免宝宝养成挑食的习惯。

4 - 5岁的宝宝通常已上幼儿园，在园除了健康午餐，下午还有点心。但宝宝可能会因喜欢吃点心而在饭前吃个不停，这会影响正餐食欲。因此，妈妈要和宝宝约定饭前不吃零食，虽然零食对宝宝生长有一定益处，但远不及正餐营养丰富。

综上所述，为4 - 5岁宝宝安排食谱要注重营养均衡，培养良好饮食习惯，合理控制零食摄入。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。