宝宝开始辅食吃什么好

宝宝一般到了六个月就可以添加辅食了，根据宝宝的实际情况可以调节加辅食的时间。但是宝妈到了这个时间段可能就比较懵圈，应该给宝宝吃些什么，以及怎么吃？那么，宝宝开始辅食吃什么好？

宝宝辅食的添加原则一般从单一到多样，先从一种食物开始，宝妈们要先观察宝宝是否有不适应的反应。在辅食的添加中，要让宝宝对食物的粘稠度有一个适应。从细到粗，锻炼宝宝的咀嚼能力。从少到多，让宝宝爱上辅食。

1、宝宝的第一口辅食应该选择含铁米粉，既不容易过敏，又能补充铁元素。刚开始喂米粉，一定要少，先让宝宝适应米粉的味道，然后慢慢的在多喂食。如果一次喂食过多，宝宝胃口会有很大负担，不容易消化完全。

2、有的宝妈在挑选辅食时，会选择麦粉，这样会容易增加宝宝过敏的情况。因为麦粉里面含有麦麸，很容易造成过敏。

3、有的宝妈觉得自制米粉也很简单，何必花钱去购置配方米粉。配方奶粉中含有比较多的营养物质。

4、冲泡米粉可以用配方奶粉或者母乳或者果汁。在一岁内，建议米粉为辅，母乳或者配方奶为主的方式喂养宝宝。

精美辅食做法，请你欣赏：

藜麦红豆粥:适合1岁-3岁多

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。