说到坐月子,很多妈妈可能都会吐槽,觉得坐月子的饮食禁忌特别的多。有的产后妈妈特别喜欢吃冬瓜,那么月子里能吃冬瓜吗?冬瓜本身有什么好处或者不好的地方,我们一起来了解一下。
产妇当然可以吃冬瓜了。虽然在传统的坐月子观念中,人们一般是认为产妇不能吃冬瓜的,原因是产妇在生了孩子后比较体虚,所以中医上认为冬瓜偏寒性,对于产后体虚的妈妈们来说并不适合。但实际上,多吃冬瓜对产妇来说好处多多,比如可以帮助产后减肥、减水肿,还可以帮助提高妈妈的奶水质量。
从烹饪方法上看,冬瓜既可以炖汤也可以清炒,是一种很不错的月子餐食材。所以,很多女性在怀了孩子后,为了让宝宝有足够的营养摄入,都会有意识地提高自己的食量,这样就导致不能很好地顾及产后身材了,所以很多妈妈在生完孩子后身材走形严重,如果这时吃点冬瓜,就可以起到消肿减肥的作用了。
需注意的是,产后妈妈在坐月子的时候虽然可以能冬瓜,却同样得注意饮食上尽量的清淡有营养,而且冬瓜确实是性寒凉的,所以产后妈妈千万不能为了减脂而过量吃冬瓜,否则物极必反,对身体反而是有害的。
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