宝宝吃什么辅食

宝宝慢慢发育，到了一定的月龄，就需要按时添加辅食，否则就会影响营养摄取，导致发育缓慢。但是多数的宝妈都是第一次养育宝宝，辅食方面没有任何经验，不知道什么食物适合宝宝吃，那宝宝吃什么辅食？

1.粥类

宝宝刚开始吃辅食的时候，一定要选择易消化，营养成分高的食物，粥类就是不错的选择。宝妈可以给宝宝从小米粥开始添加，然后大米粥、燕麦粥、黑米粥、紫米粥等等，一样一样的给宝宝尝试。最好消化的要数小米粥，而且营养方面也更适合刚刚添加辅食的宝宝。

2.面汤

等粥类的辅食慢慢适应后，宝妈就可以给宝宝添加面汤了。做面汤的时候需要食用食用油，正好可以帮助宝宝补充大脑发育所需的氨基酸。而且面汤也是很好消化的，如果在制作的过程中，再添加如一些蔬菜叶，那营养就更全面了。

3.蔬菜泥

宝宝的生长需要大量的维生素和微量元素，而这些营养物质蔬菜里面的含量最丰富。宝妈可以经常给宝宝做各种蔬菜泥，来帮助宝宝摄取维生素和微量元素。也可以各种蔬菜混在一起做，那样微量元素的种类就更丰富。

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