宝宝吃饭不放油没营养吗

宝宝吃饭不放油没营养吗

  有的宝妈在给宝宝做辅食时,总是往里面放些油,她们认为,放入油味道会更好,而且也很有营养,宝宝会更愿意吃;而有的宝妈认为,宝宝还小不家吃油,怕吃油多了,会影响到宝宝的健康。宝宝吃饭不放油没营养吗?

  宝宝吃饭需要添加适当的油,添加油的作用也是能给宝宝提供身体所需要的营养。一般来说,在宝宝6个月以后,也就是添加辅食的时候,就可以加一些食用油。6个月之前,母乳或是奶粉中会含有一些油脂,所以就不需要额外添加。

  在宝宝吃饭时加油,一定要注意其量,像6-12个月的宝宝每天添加的食用油量为5~10克。比如说,在宝宝的粥或是面条里滴几滴即可。如果是1-3岁宝宝,每天需要添加的量是20~25克,也就是两勺即可。3-6岁的宝宝,建议食用量在每天25—30克。

  另外,提醒宝妈在给宝宝选择油方面要注意,像玉米油,大豆油以及亚麻籽都不建议给宝宝吃。比较适宜给宝宝吃的油有橄榄油,山茶油,葵花籽油,核桃油,芝麻油,这五种油对宝宝的身体都有着不同的作用,对宝宝健康有利。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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