dha能代替鱼肝油吗

优生优育意识的普及，让越来越多的宝妈开始注重给宝宝补充各种营养素。但是市面上售卖的营养素各种各样，多的让宝妈无从选择，不知道如何挑选适合宝宝的。被选择几率最多的就是dha和鱼肝油，那dha能代替鱼肝油吗？

鱼肝油属于维生素的范畴，主要用来给宝宝补充维生素a和d，在宝宝身体缺钙的时候会起到重要作用。而dha是属于脂肪酸，是维持脑细胞和脑神经生长的营养素，而且对视神经发育的作用也不容忽视。两种物质是不同性质的，因此dha是不能代替鱼肝油的，宝妈要根据宝宝的实际情况来决定应该给宝宝补充什么。

如果宝宝存在枕秃、睡觉不踏实、盗汗、磨牙等症状，那是因为缺钙引起的，就要及时补充鱼肝油。因为鱼肝油可以帮助宝宝吸收更多的钙质，让宝宝的骨骼更健康。

如果宝妈是想让宝宝更聪明，想补充一些帮助大脑发育的营养，那就选择dha。但是现在市面上售卖的dha种类和品牌繁多，宝妈要仔细挑选，不要单纯的依靠价格来选择，更不能图便宜购买不正规的产品。购买的时候先仔细看成分表，再看生产厂家，综合考虑再决定。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。