宝宝春天吃什么菜

春天，随着天气的回暖，宝宝们一岁的时候，活动量也在不断增加。这对于身体正在快速发育的他们来说，需要增加进食量，来满足身体的需求。那么，宝宝春天吃什么菜呢？一起来了解下吧。

1、黄瓜和油菜

黄瓜和油菜不仅维生素含量丰富，而且水分充足。对于在春季不断增加活动量的宝宝来说，它们可以帮助补充身体的水分。同时，在春季里，黄瓜和油菜还会比在其他季节时味道更鲜美，搭配肉、蛋等食物一起煮，会增加宝宝的食欲。

2、芹菜和木耳

随着宝宝活动量增大，很多宝宝会容易出现身体上火、便秘的情况。让宝宝吃膳食纤维含量丰富的芹菜，可以促进胃肠消化，同时，吃有益于身体的木耳，还有很好的补铁效果。在春季进食芹菜和木耳，可以减少宝宝便秘的情况，还可以促进身体对铁元素的吸收。

根据宝宝在春季的身体状态，宝宝还可以多吃一些莲藕、地瓜等。它们也对身体发育有好处。同时宝宝还可以通过多饮水，预防春季常出现的疾病，比如感冒、上火、便秘等，避免患病，身体出现不适。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。