孕妇脚肿穿什么鞋

怀孕女性身体会发生诸多变化，身材走样，腿部变粗、腰部变肥，甚至鞋子都需买大一号，这很大程度是孕妇身体水肿所致。多数孕妈妈会出现明显脚肿，走路时间长肿得更厉害，这让准妈妈们面临挑选鞋子的难题。以下为准妈妈们提供选鞋建议：

按季节选鞋

很多人认为怀孕要穿平底鞋，实则不然。准妈妈鞋跟理想高度为2厘米左右，后跟要宽大、结实、有弹性。因为孕妇腹部压力使重心后移，穿平底鞋脚跟先着地、脚尖后着地，不能维持足弓避免震荡，易引起肌肉及韧带疲劳和损伤。

孕期血液循环差，长靴包裹小腿和脚部，通常较紧且透气性差，会加剧血液循环差的情况，引发冻疮。若实在想穿，要选踝部和腿部宽松的长靴。

爱美的准妈妈们，为了自身和宝宝健康，可暂时放弃高跟鞋。孕妇脚肿选鞋重要原则是穿着舒适、安全第一。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。