婴儿怎么才能长胖

让婴儿长胖的方法

很多宝妈希望自己的婴儿胖乎乎的，觉得这样不仅可爱，还代表身体更健康。然而，并非所有婴儿都能如宝妈所愿，有些婴儿特别瘦，还常闹小毛病。那么，如何让婴儿长胖呢？

大部分婴儿瘦是因脾胃虚弱、食欲不好、进食不佳所致。宝妈可调理婴儿脾胃，改善脾胃功能后，婴儿会慢慢胖起来。比如，常给婴儿做健脾胃的辅食，山药、山楂、茯苓、绿豆等都是健脾胃的好食材，宝妈可变换做法给婴儿吃，坚持一段时间，婴儿体重会有所增长。

运动对婴儿很重要。若婴儿缺乏运动，每天摄入的食物难以消化，可能导致积食。适量运动能加快婴儿肠胃消化，还可强身健体，是让婴儿变胖的好办法。天气好时，多带婴儿去公园玩，婴儿在玩耍中跑来跑去，就能锻炼身体。

有时婴儿瘦可能是疾病导致。若婴儿进食量不少，但一直面黄肌瘦，宝妈不可掉以轻心，最好带婴儿做个体检，找出消瘦原因，再对症下药。

总之，让婴儿长胖可从调理脾胃、适量运动和排查疾病等方面入手。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。