春天吃什么水果去火

随着生活质量的逐步提高，养生也变成了一个经久不衰的话题，大家对于自己的健康越来越重视，且也越来越注重科学养生。一年之计在于春，同样春季养生也是非常重要的。那么今天要说的话题就是春天吃什么水果去火？

1、甘蔗：其归肺和入胃经；青皮甘蔗味甘性凉，是清热水果中的最佳食品之一。它除了含有丰富的水分和糖分之外，同时还含有大量的维生素等物质，这些物质能够促进人体的新陈代谢功能。南方人习惯用甘蔗来煲汤或是煮成汤水，飘香的同时还能尝到饮品的清甜可口，享受美食和去火两不误。

2、山竹：属于寒性的水果，所以降火的效果是非常好的。山竹富含脂类和蛋白质等物质，对人体能起到补养的作用，对于体弱或是营养不良者有调养的功效。但是体质虚寒者不宜多吃。

3、梨：其是最有效的去火水果之一。春季上火的主要原因是气候干燥且湿度偏低，多吃梨正好能够缓解体内上火的症状。同时，吃梨的方式也是多种多样，除了洗净生吃，还能做成汤水，也可以煲汤来吃。

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