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第四个月宝宝辅食食谱

第四个月宝宝辅食食谱

四个月至六个月宝宝辅食添加指南

四个月宝宝肠胃娇弱，不宜食用辅食，通常从6个月开始，妈妈可给宝宝添加辅食。辅食添加应遵循从简单到复杂的原则，初期辅食原料单一、制作简单。以下是适合辅食添加初期宝宝的食谱：

土豆泥：原料为土豆。做法是将一只土豆去皮切块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀。
南瓜汁：原料是100g南瓜。南瓜去皮切丁蒸熟，用勺压烂成泥，加适量开水稀释调匀，放干净细漏勺过滤取汁，也可加入米粉喂宝宝，南瓜需蒸烂。
苹果胡萝卜汁：原料为1个胡萝卜、半个苹果。将两者削皮洗净切丁，锅内加适量清水煮约10分钟至烂，用清洁纱布过滤取汁。
香蕉粥：原料有1小段香蕉、2勺奶粉。将香蕉剁泥入锅加清水煮，边煮边搅拌成香蕉粥，奶粉冲调好，待香蕉粥微凉倒入搅拌匀。
米汤：原料为大米。锅内水烧开，放入200g淘洗干净的大米，煮开后文火煮成烂粥，取上层米汤食用。

妈网百科提醒，宝宝辅食添加要逐步进行，像柑橘类水果、蛋清、花生酱、小麦、贝类和牛奶等易引起过敏的食物，添加时要更小心。辅食添加以尝试吃为主要目的，量从1 - 2勺开始逐步增加，不强求宝宝。

结论：合理为宝宝添加辅食，遵循原则并注意过敏食物，有助于宝宝健康成长。

参考权威站点来源：妈网百科

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胡萝卜苹果泥:适合6-8个月

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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