孕妇在怀孕的时候都会尽量补充胎儿所需的各种营养,无论在哪个阶段,胎儿需要哪种营养物质都会得到满足。胎儿骨骼在发育的阶段,需要补充适量的钙,而且,孕期钙元素低于正常所需的量的时候,孕妇就会出现腿抽筋等症状。那么,补钙会加速胎盘老化吗?
补钙会加速胎盘老化吗
胎盘老化是因为补钙的关系吗?很多孕妇都有这个疑问,其实,补钙并不会加速胎盘老化。胎盘老化是一种自然情况,但是不是因为补钙的引起的。补钙不仅不会加速胎盘老化,还可以缓解孕妇脚抽筋等孕期不适症状,还可以保证胎儿的正常发育。
孕期应该如何正确补钙
1、孕妇可以通过多吃钙含量比较高的食物进行补充钙元素,牛奶、酸奶、虾、豆腐、坚果等这些都是钙元素含量比较高的食物,所以孕妇平时可以多吃。
2、如果缺钙的情况比较严重的孕妇,也可以到医院咨询医生,使用药补的方式进行补充。
3、孕妇还可以补充维生素D,因为维生素D可以让钙更容易被人体吸收,所以,在补钙的同时也可以适量补充维生素D。另外,孕妇还可以适量的晒太阳进行补充钙。
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