春季吃什么食物
春季适合吃的食物及功效
遵循“应季而食”的原则，不仅能提升生活质量，还可预防感冒等疾病。以下为您介绍春季适合吃的食物：
- 山楂：有助于人体消化，能将摄入食物转化为营养物质，还可大幅减轻辣味。若食用辛辣食物，吃山楂可缓解不适。
- 蜂蜜：味道甘甜，有通便功效，富含大量维生素，能清热解毒、增强人体免疫力、预防感冒。春天可饮用蜂蜜水或用蜂蜜加牛奶服用。
- 韭菜：能补阳气，含有蛋白质、维生素等营养成分，有提神、健胃的作用。可用于炒鸡蛋、肉等。
- 萝卜：能将停留在肠道的食物排出体外，起到下火作用。
- 菠萝：可滋润肠胃，消除食物中的火气。可与咕噜肉做菜，也可直接食用。
- 山药：常吃能增加细胞吞噬细菌的能力，降低春季生病几率，身体虚弱者应加大摄入量。
春季选择应季食物，能从多方面调理身体，保障身体健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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