产后恶露知识科普

无论是剖腹产还是顺产，产妇产后恶露的排出是子宫恢复的表现之一，可通过分辨恶露的颜色、气味、性状判断子宫恢复状况。很多新手妈妈经验不足，误将产后恶露当作月经，实际上两者有区别。下面为新手妈妈普及产后恶露知识，也可上网找产妇恶露颜色变化图片深入学习。

什么是产后恶露

妈妈产后恶露指分娩后，随子宫蜕膜（特别是胎盘附着物处蜕膜）脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。正常恶露有血腥味，总量约500 - 1000毫升，不臭。恶露持续时间因人而异，一般产后三周（约21天）干净，特殊情况会延长到6周。恶露排出量多少不代表身体异样，正常恶露开始量多后逐渐减少，有血腥味但无臭味。若有臭味，或红色、白色恶露过多、持续时间过长且反复，说明恶露异常，需及时就医。

恶露颜色变化

• 血性恶露：产后最初3 - 4天出现，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死的蜕膜组织。血性恶露时间过长表示子宫复旧不良。
• 浆液恶露：产后4天出现，持续约10天，色淡红，含少量血液，有较多坏死蜕膜组织、宫颈黏液、阴道排液及细菌。
• 白色恶露：产后10天出现，持续约3周干净，色泽较白，粘稠，含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞和细菌。
• 正常恶露有血腥味但无臭味，一般血性恶露持续约1周后渐变为浆性，约2周后转为白色恶露，白色恶露可持续2 - 3周，共持续4 - 6周，总量250 - 500ml，持续时间及总量个体差异较大。

促进恶露排出及注意事项

为促进产后恶露排出，产妇坐月子时可适量吃山楂、阿胶、莲藕等食物。恶露多者要注意阴道卫生，产后一周每天做会阴冲洗，保持下阴清洁，勤换护垫或卫生巾。此外，产后42天禁止性生活，以免引起宫腔感染。

了解产后恶露相关知识有助于新手妈妈判断子宫恢复情况，保障自身健康。