在宝宝的生长发育过程中,大部分宝宝会经历一个学习爬行的阶段,这个阶段根据每个宝宝的生长状态会持续的时间长短不同。但是爬行会锻炼到宝宝身体的各个部位,为他们接下来的站立和行走打好基础,那么,爬行训练练什么呢?
1、促进大脑发育
爬行训练时身体的四肢协调动作的一个过程,在这个过程中,需要大脑来帮助身体作出很多反应,包括观察周围的环境,使用四肢的协调能力。所以爬行对宝宝们来说,是一个复杂的全身性运动,不仅可以锻炼到四肢,还可以促进大脑的发育。
2、四肢的肌肉
在爬行的过程中,宝宝们是使用四肢来支撑整个身体的重量,而且在爬行的过程中,四肢还需要不断的进行力量转换,配合大脑进行协调的运动,这个过程对宝宝来说是剋集促进四肢的肌肉生长发育,甚至脊柱的生长也会更加健康。
3、促进骨骼生长
因为宝宝的爬行,是全身性的动作组合来完成的,所以在爬行的过程中,会锻炼到身体骨骼的各个方面,不仅会促进骨骼的生长发育,还会促使接下来的生长发育中,骨骼可以生长的更健壮。
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