长期维生素b6副作用

长期服用维生素B6的副作用及注意事项

常言多摄入蛋白质、维生素等有益身体健康，但凡事适度为宜。以维生素B6为例，长期服用会损害人体健康。

“长期”指服用时间超30天，且每日服用量达200毫克。此时可能导致严重的周围神经炎，使神经信号传导接收受阻，神经感官异常，外在表现为走路不稳、手脚感觉迟钝甚至麻木，有报道称还可能引发维生素B6依赖综合征。

维生素B6能有效预防婴儿抽筋，因部分奶粉经高温水处理会破坏维生素B6，易致婴儿抽筋；此外，它还有美发效果，有脱发、白发困扰者可适当使用。

虽长期服用维生素B6有副反应，但合理使用仍能发挥其积极作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。