月子里肩周炎怎么办

月子里肩周炎的应对方法

肩周炎是一种常见病症，对于刚生完孩子处于坐月子时期的妈妈而言，因不能随意吃药，治疗相对麻烦。以下是一些应对月子里肩周炎的方法：

肩关节运动：建议妈妈进行肩关节运动，运动幅度越大越好。大幅度运动有助于活络肩关节，促进该部位血液循环。可做类似伸展运动、体侧运动等。
肩部扭动：肩周炎早期肩部肌肉疼痛，日常动作如穿衣困难，此时适当扭动肩膀利于治愈。具体动作是将双手放于脚背上，顺时针、逆时针有序规律地扭动肩部，长期坚持效果明显。

肩周炎讲究“三分治、七分练”，妈妈除日常功能锻炼外，可适当采取医学治疗手段。由于处于哺乳期，建议采用针灸、药物外敷、小针刀等方式，不建议使用地方偏方，以免损害身体。

妈妈可让家人帮忙做肩部按摩。

月子里患上肩周炎，妈妈可通过运动、医学治疗与家人按摩等多种方式缓解和治疗。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。