女人喝什么茶可以调经

大家都知道，喝茶的好处是非常多的，不但可以帮助女性朋友减肥瘦身，还可以增强免疫力。茶的种类繁多，对于想调经的女性朋友来说，喝什么茶可以调经就成了一个难题。所以就想了解一下，女人喝什么茶可以调经？

首先，女性朋友如果想要调经，最好选一些可以补血益气的茶比较好。如：枸杞红枣茶、红糖姜茶、益母茶红糖茶、玫瑰花茶、月季花茶、茉莉花茶等，这些茶可以帮助女性朋友滋阴补肾，缓解女性来月经时身体的不适，从而达到调经的目的。

还有，月经期间要注意保暖。不要寒凉的东西，睡觉前可以用热水泡泡脚，喝些肉桂茶或者是姜母茶，这两种茶有助于帮助女性朋友驱出体内的寒气。如果女性朋友的血液循环不太好，就不要长时间的保持一个动作，适当的走一走，也可以喝一些山楂茶、薄荷茶和姜黄茶。

再有，女性朋友平时要学会控制好自己的情绪，有时间的话，可以听些舒缓情绪的音乐或者练练瑜珈，多吃一些应季的果蔬，养成健康的饮食习惯，愉快的情绪和健康的生活方式有助于女性调理月经。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。