鲫鱼黄花菜可以催奶吗
鲫鱼黄花菜汤：下奶良方及做法
对于母乳喂养的产妇，尤其是奶水本身较少的产妇，饮食上需选择易下奶的食物。产后女性增加营养、注意休息并多喝些汤水是必要的。常见的催奶汤有猪蹄汤、鸡汤等，但有些产妇可能不喜欢，此时鲫鱼汤是很好的选择。鲫鱼大家都熟悉，其煮汤有下奶功效。黄花菜也是不少人喜爱的食材，那么鲫鱼与黄花菜一起煮能否催奶呢？答案是肯定的，鲫鱼黄花菜汤下奶效果佳，适合刚生产后奶水不足的产妇食用。
食材准备
- 少许黄花菜
- 一条鲫鱼
- 适量姜
- 适量芹菜
- 油、盐、鸡精
做法步骤
- 处理鲫鱼：将鲫鱼杀死，去除肚子里的黑膜，在鱼身上割几刀以便入味。把生姜切成片并切碎，用姜与盐将鲫鱼腌制15分钟，同时在鱼肚子里放些姜去除腥味。
- 泡发黄花菜：把黄花菜放入凉水中泡30多分钟，若用温水时间可适当缩短。泡好后洗净，去除杂质并挤干水分备用。
- 煮汤：锅烧热放油，将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄，倒入适量开水，多煮一会儿。最后把泡好的黄花菜放入锅中，大火煮5分钟，加入调味料，放入芹菜稍煮片刻即可出锅。
综上所述，鲫鱼黄花菜汤做法简单，是奶水不足的产妇催奶的不错选择。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？