红心火龙果能治便秘吗

很多人对便秘的问题不够重视，其实便秘是一个很大的消化问题，而且长期便秘还有可能会诱发各种消化道疾病和皮肤疾病，很多水果都有预防便秘的效果，那红心火龙果能治便秘吗？

红心火龙果里面的维生素和纤维素含量很高，而且还有清热去火的功效，因此吃红心火龙果能够起到一定的治疗便秘的效果。另外，市场上常见的火龙果有两种，一种是红心火龙果，一种是普通火龙果，二者在价位上有很大的差异，但是其实在营养组成上并没有明显的差异，大家在选购的时候应该根据自己的口感来选购。

另外，下面这几种东西也有很好的治疗便秘的效果：

一是香蕉。香蕉具有润滑肠道的作用，因此消化不太好的朋友可以多吃一些香蕉，这样能够更好的促进排便，预防发生便秘。

二是苹果。苹果里面的纤维素含量很高，能够加快肠胃蠕动，提高消化速度，进而起到预防便秘的效果。另外吃苹果对身体的好处还有很多。

三是菠菜。菠菜的通便效果是非常好的，便秘的朋友可以适当多吃一些菠菜。不过要注意菠菜如果食用太多容易出现腹泻，因此吃菠菜一定要适量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。