生完孩子要补钙多久

产后补钙相关知识

生完宝宝后，很多妈妈会患上骨质疏松疾病，补钙有助于身体更快恢复。此外，妈妈每天给宝宝喂母乳，若母乳中钙含量不足，会影响宝宝健康。因此，在孕期及产后都需要合理补钙。

对于母乳喂养的妈妈，要坚持补钙3到6个月。而宝宝是否需要补钙，需看体内是否缺乏，一般不缺则不用补钙，过多钙摄入会影响吸收。

目前市场上给宝宝补钙的主要有鱼肝油和AD滴剂，它们都含有丰富的VD，有利于钙吸收。其中，鱼肝油中的VD含量比较低，更适合缺钙不是特别严重的小宝宝；AD滴剂中的VD含量比较高，若宝宝缺钙严重可选用此产品。妈妈们可根据宝宝缺钙的严重程度合理选择。

随着宝宝长大，妈妈更需多补充营养，以保证乳汁分泌量满足宝宝需求。由于宝宝不会说话，很多妈妈担心宝宝吃不饱。一般来说，只要宝宝每天排尿量在6到8次，吃完奶后表现得非常满足，就说明宝宝已经吃饱了。

综上所述，产后妈妈和宝宝的补钙及营养补充都有其相应的要点和方法，需科学对待。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。