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辅食初期加什么蔬菜

辅食初期加什么蔬菜

宝宝在一岁左右就要及时进行戒奶，要适当添加辅食的蔬菜和水果等等。尤其是在戒奶初期阶段，小宝宝还没有完全适应蔬菜的味道，所以家长要循序渐进，针对宝宝的爱好来选择蔬菜类型。那辅食初期加什么蔬菜？

1、南瓜泥。辅食的初级阶段，应该是以清淡的流质食物为主，南瓜泥非常有营养，口味也比较好，接近于母乳的味道。通过这些南瓜泥方式可以调整小宝宝的营养结构，提高宝宝的抵抗能力和适应能力，让宝宝的营养和协调能力变得更强大。

2、青瓜泥。青瓜泥是比较健康的食物，可以把那些青瓜切成片之后，放到打浆机中继续打成泥，这样小宝宝吃起来会更加容易消化，也不会对小宝宝的肠胃有太明显的刺激压力。

3、胡萝卜泥。这些食物中有丰富维生素和胡萝卜素，也能够补充奶粉当中没有的营养，增强营养的吸收效率。再加上这些蔬菜的口味也是相当不错的，家长可让小宝宝多补充这样的食物，相信能改善营养的结构，让宝宝的吸收变得更加全面，宝宝的抵抗力就可以变得更加完善。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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