坐月子很能吃怎么办
产妇坐月子饮食相关问题
产妇生产后，子宫等受损器官通常需要约40天恢复，这与传统坐月子时间相符。此阶段需大量科学合理地补充营养以促进恢复。那么，坐月子很能吃该怎么办呢？
多数产妇坐月子时会没胃口，很能吃其实是比较难得的。产妇刚经历生产，能量消耗大，且需用自身营养为宝宝提供乳汁。若很能吃，可快速恢复能量和体力，为照顾宝宝奠定身体基础。不过，虽坐月子能吃是好事，但不能无节制进食，以下几类食物就不适合坐月子时食用：
- 母鸡炖汤：老母鸡汤虽为优质营养品，但未去掉卵巢的母鸡汤不适合坐月子的产妇。因为卵巢中的雌性激素会被产妇吸收，降低泌乳素分泌水平，严重时会导致回奶，所以不适合需母乳喂养的产妇。
- 人参：人参是大补中药，作为食材食用会加速人体血液循环。而产妇坐月子时受损血管未愈合，身体虚弱，此时吃人参会使伤口难愈合，且因身体过于虚弱，用人参进补易过犹不及。
- 高脂肪食物：坐月子时产妇需要高热量食物，但高热量并不等同于高脂肪。高脂肪食物会影响产妇食欲，还会使脂肪进入乳汁，新生儿难以消化吸收，易造成母乳性腹泻。
总之，产妇坐月子时能吃是好事，但要注意合理饮食，避开不适合的食物。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？