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涨奶如何达到供需平衡

涨奶如何达到供需平衡

涨奶如何达到供需平衡

每一位妈妈都期望自己的乳汁能实现供需平衡，即宝宝吃多少，乳汁就分泌多少，避免乳房出现涨奶情况，让宝宝得到精心喂养并迅速成长。许多妈妈都有过涨奶经历，那么怎样在涨奶时达到供需平衡呢？

涨奶通常是每次喂奶前会遇到的问题，不少妈妈的乳房会胀痛难忍，自然不希望涨奶。实际上，妈妈乳房分泌乳汁与宝宝吸吮刺激密切相关。宝宝吸吮得多，乳房就会相应分泌更多乳汁，母亲乳房的乳汁分泌会听从宝宝吸吮的“召唤”。也就是说，妈妈下一次乳房分泌的乳汁量取决于宝宝这次吸吮的量，乳汁分泌始终处于动态平衡中。

若妈妈出现涨奶，建议先让宝宝吃空一侧乳房。即便另一侧乳房涨奶，也不要用吸奶器吸空，可在下一次喂奶时让宝宝先吃上次未吃的乳房。这样做能使下一次乳汁分泌量减少，因为宝宝吃不了过多乳汁，乳房下次哺乳时分泌的乳汁就会相应变少。

结论：妈妈可通过合理安排宝宝吸吮乳房的顺序，避免过度使用吸奶器，让乳房乳汁分泌逐渐达到供需平衡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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