维生素d在鱼肝油中有吗

鱼肝油相关知识介绍

鱼肝油是从鲨鱼等深海鱼的肝脏中提取的一种脂肪，通常呈黄色，带有腥味。由于其对治疗佝偻病和夜盲症有一定作用，很多鱼肝油产品受到人们欢迎。

鱼肝油的主要成分中含有维生素D。维生素D主要存在于动物肝脏，尤其是深海鱼的肝脏中维生素D含量更高。

维生素D可从多种其他食物中获取，日常饮食保证多样化、不挑食，一般很少会缺乏人体所需维生素。所以正常情况下，无需额外吃维生素药片和鱼肝油。

总体而言，鱼肝油有一定益处和适用人群，但正常人群无需过度依赖。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。