适合1岁宝宝吃鱼的做法
1岁宝宝吃鱼做法推荐
宝宝快速成长需要持续摄入充足营养，添加辅食后，妈妈常为宝宝制作美味辅食，鱼是助力宝宝脑部发育的优质食材，但很多妈妈不知适合1岁宝宝吃鱼的做法。以下为您推荐两款做法。
鲜香鳕鱼泥
准备食材：一条鳕鱼、半个洋葱、一根胡萝卜。
- 处理鳕鱼，去除鱼骨；将洋葱切块，胡萝卜洗净切小块。
- 把处理好的食材放入蒸锅隔水蒸20分钟。
- 将蒸好的食材放入榨汁机榨成泥状。注意要确保鱼刺处理干净，防止宝宝误食。
三文鱼菠菜面
准备食材：一条三文鱼、少许菠菜、一小把细面。
- 将三文鱼洗净切成小丁，菠菜洗净切段备用。
- 锅中热油，将三文鱼放入锅中煎熟。
- 烧开水煮面，面条煮好后放入菠菜段。
- 将面和菠菜捞出，与煎好的三文鱼混合即可。
这两款鱼的做法简单易操作，营养丰富，适合1岁宝宝食用，能为宝宝成长提供必要营养。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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