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1岁宝宝蒸鸡蛋羹的做法是什么

1岁宝宝蒸鸡蛋羹的做法是什么

1岁宝宝蒸鸡蛋羹的做法

给宝宝做辅食是众多家长极为重视又颇感困扰的事，因为辅食直接关系到宝宝的身体健康和发育。下面为大家介绍几种适合1岁宝宝的蒸鸡蛋羹做法。

虾仁鸡蛋羹

  1. 将虾仁煮熟后切成丁，放入小碗。
  2. 往碗里打入一个鸡蛋并搅匀。
  3. 倒入温开水，加入少许盐和油，再次搅匀。
  4. 与米饭一起蒸制。

蔬菜鸡蛋羹

蔬菜鸡蛋羹能让宝宝既吸收鸡蛋中的蛋白质，又能摄入蔬菜里丰富的维生素及其他营养成分。蔬菜可选择胡萝卜、青菜、木耳等。

  1. 将蔬菜与鸡蛋一同搅拌均匀。
  2. 加入适量的水。
  3. 蒸煮约8分钟即可食用。

香菇鸡蛋羹

  1. 准备虾仁、肉末、香葱、香菇或蘑菇以及鸡蛋。
  2. 将鸡蛋打散备用。
  3. 把虾仁和香菇或蘑菇切成丁，与肉末一起在锅里翻炒。
  4. 将炒好的食材倒入装有鸡蛋液的碗中，搅拌均匀，加入香葱。
  5. 倒入温开水，蒸煮10分钟。
  6. 待凉一凉，温度合适后再给宝宝吃，防止烫伤。

这些蒸鸡蛋羹做法简单且营养丰富，能为1岁宝宝提供均衡的营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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