吃什么水果对牙齿好
吃这些水果，助力牙齿健康
牙齿健康不仅关乎个人形象，对身体健康也至关重要。从“吃”入手护理牙齿有诸多学问，下面为大家介绍几种对牙齿有益的水果。
猕猴桃——牙龈守护卫士
很多人有牙龈出血的问题，多数原因是缺乏维生素C。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，因此可获“牙龈守护卫士”称号。牙龈健康对牙齿护理意义重大，因为牙齿依附于牙龈，保护好牙龈能为牙齿护理助力。
香蕉——牙齿美白坚固之选
若想让牙齿更洁白，多吃香蕉是不错的选择。香蕉富含蛋白质和多种对牙齿有益的维生素，口感软糯、气味香甜，是营养丰富的水果。平时多吃香蕉，可有效减少牙龈肿胀出血，还能使牙齿更坚固，防止松动或脱落。
从日常饮食和水果挑选细节有意识地护理牙齿，长期坚持能收获健康洁白的牙齿。当然，更重要的是做好牙齿清洁，防止不良物质侵蚀。
结论：合理选择水果食用并做好牙齿清洁，有助于维护牙齿健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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