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月子餐炖鸡汤做法有哪些

月子餐炖鸡汤做法有哪些

月子餐炖鸡汤做法介绍

产妇月子餐中，炖鸡汤较为常见。它能调节产妇营养状态，减少面色虚弱，改善身体虚弱状况。但多数产妇少下厨，不了解其制作方法。以下是几种月子餐炖鸡汤做法：

党参黄子炖鸡汤
坐月子时，产妇需补充气血，减少产后体虚，喝鸡汤很有必要。准备党参、枸杞、红枣、母鸡等材料，先将材料放入锅中煮约半小时，之后加入清水，继续熬制10 - 15分钟即可。
瓜仔鸡汤
主要材料有丝瓜、土鸡、生姜等。把土鸡切成块，放入清水中煮10 - 15分钟，待颜色改变后，加入生姜等，继续煮约二十分钟，此时加盐油，味道鲜美。
枸杞炖鸡汤
若觉得鸡汤做法麻烦，可准备枸杞、黄酒、土鸡或乌鸡，将材料洗净后放入锅中煮10 - 15分钟。此汤营养丰富，能让产妇产后气血虚弱症状更快消失，增强抵抗力。

这些炖鸡汤做法能为产妇补充营养，改善身体状况，是不错的月子餐选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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