蜂蜜和什么同食最好

蜂蜜是一种特别甜美的食物。中国人吃蜂蜜的历史悠久。蜂蜜的保健养生作用已经得到了诸多人的验证。很多人喜欢吃蜂蜜，但是很多人其实并不知道蜂蜜是可以与一些食物一起吃的。搭配好了，可以让蜂蜜的效果发挥的更好。那么蜂蜜和什么同食最好呢？

1.蜂蜜+梨，或者是蜂蜜+银耳。咳嗽是常见的病症之一。很多人咳嗽时，都会用梨来熬水喝。如果加上一点蜂蜜，润肺止咳的效果会很好。当然蜂蜜与煮好的银耳水一起喝，也具有润肺止咳的功效。

2.蜂蜜+大米+香蕉。如果发生了便秘，那么可以将大米和香蕉熬煮成为香蕉粥，之后加入一些蜂蜜，可以起到润肠通便的效果，可以让便秘迅速的好转。

3.蜂蜜+芹菜。可以将新鲜的芹菜捣烂成汁液，之后加入适量的蜂蜜，喝下去，可以起到治疗高血压，让高血压获得很好的改善。

4.蜂蜜+牛奶。蜂蜜加上牛奶，每天早晚各服用一次，可以起到很好的改善抵抗力低下的效果，能够让服用者更加健康。

5.蜂蜜+灵芝。可以提高机体的抵抗力。每天将灵芝水加入一些蜂蜜，喝下去。长此以往，人体的抵抗力可以得到极大的提高。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。