坐月子四十天没恢复好怎么办

坐月子40天没恢复好怎么办

即使平时性格外向、好动，坐月子时也要听从家人建议，不可任性，否则可能影响恢复。有些人因任性，坐月子1个多月仍未恢复好。通常，大多数产妇产后三十天左右可恢复到孕前状态，若因任性导致恢复时间延长且未恢复正常，可参考以下方法。

此时要多休息，避免熬夜看剧，尽量在晚上十点前休息，充足的睡眠有助于身体恢复。

不建议产妇一直躺在床上。部分产妇认为生孩子很累，总黏在床上。实际上，适当时候可下地走动，做一些简单动作，如伸胳膊、伸腰等，动作幅度不大，却能加速身体恢复。

产妇洗澡时，应先打开浴霸，提高房间温度，防止洗澡时凉风入侵身体。洗完澡后，要尽快擦干身体，以最快速度穿好衣服再出来。

坐月子40天没恢复好，通过保证休息、适当活动和注意保暖等措施，有助于身体更好地恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。