感冒时,喉咙痛较为常见,会影响食欲。喝汤是很多人尤其是南方人的习惯,以下几种汤饮对缓解感冒喉咙痛有帮助。
材料:一个鸭蛋、50克薄荷、适量味精和盐。
做法:先将薄荷洗净,锅中加清水煮开,打入鸭蛋,待鸭蛋半生不熟时加入薄荷,再放入味精、盐等调料,煮沸后盛出。
饮用方法:一天喝三次,一次一碗。
功效:可缓解喉咙发痒、充血现象。
材料:柠檬、蜂蜜、清水。
做法:先将清水煮沸,待水温下降后(避免高温破坏蜂蜜营养),加入柠檬和蜂蜜。
功效:能缓解喉咙疼痛。
材料:一小块生姜、3大勺蜂蜜、一斤萝卜。
做法:将萝卜和生姜洗净切块,放入榨汁机榨汁,最后加入蜂蜜。
特点:制作简单,口感美味。
结论:感冒喉咙痛时,鸭蛋薄荷汤、柠檬蜂蜜水和蜂蜜生姜萝卜水都是不错的选择,可根据自身喜好选择饮用。
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