一岁宝宝肉粥的做法
一岁宝宝肉粥做法介绍
宝宝一岁左右时可少量食用肉类，添加辅食时可开始添加肉粥，先从肉泥开始让宝宝肠胃逐渐适应。以下介绍两种一岁宝宝肉粥的做法。
1. 大米瘦肉粥
材料：适量大米、适量猪瘦肉、少许香油和精盐。
做法：第一步，将大米淘洗干净，在水中浸泡约三个小时，这样能让大米煮得更稠烂，便于宝宝消化吸收；把猪瘦肉洗净并剁成肉沫备用。第二步，起锅加入适量水，水煮沸后放入大米，改小火慢熬，直至汤汁粘稠、米粒开花。第三步，在白粥中加入肉沫并搅拌均匀，等猪肉变色后，加入适量食盐和香油调味，放凉后即可给宝宝食用。
2. 胡萝卜银鳕鱼粥
材料：鳕鱼肉、适量胡萝卜、大米。
做法：第一步，将鳕鱼肉和胡萝卜洗净，上锅蒸熟，放凉后捣烂成泥状备用。第二步，取适量大米洗净，用水浸泡约三个小时，然后小火煮烂成粥。第三步，将鳕鱼和胡萝卜肉泥倒入大米粥内，搅拌至肉质软烂，食用前加入少量食盐调味。
结论：这两种肉粥营养丰富，适合一岁左右的宝宝食用，能为宝宝提供成长所需的营养。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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