怎么增加泌乳量
增加泌乳量的方法
很多妈妈希望通过母乳喂养宝宝，但部分妈妈在哺乳时发现乳汁不足，只能添加奶粉。实际上，有些妈妈未开发出自身乳汁潜能，导致宝宝母乳不够吃。以下介绍增加泌乳量的方法：
宝宝吮吸刺激
妈妈乳汁分泌量不足，大多是因为宝宝刺激程度不够。婴儿时期的宝宝比较贪睡，加上妈妈缺乏经验，导致哺乳不频繁。宝宝对妈妈乳头刺激强度不足，会使妈妈体内催乳素减少，影响泌乳量。若想增加泌乳量，妈妈要增加宝宝吃奶次数。宝宝睡熟不醒来时，妈妈应叫醒宝宝，而非等其自然醒。
喝下奶汤
部分妈妈乳汁量不足，是因平时爱吃素食、不爱喝肉汤，导致乳汁分泌减少。为了宝宝，妈妈要坚持，可由少到多逐渐增加喝汤量。刚开始可喝牛奶鸡蛋醪糟汤，然后慢慢喝排骨汤、鸡汤、鱼汤，再渐渐增加牛肉汤、羊肉汤等。这些滋补食物是哺乳妈妈的必备食物，能促进乳房分泌更多乳汁，还会让母乳更有营养。
通过宝宝吮吸刺激和喝下奶汤等方法，妈妈可以有效增加泌乳量，更好地实现母乳喂养。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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