6个月宝宝缺铁的症状、补充方法及相关知识

添加辅食的必要性

6个月的宝宝开始添加辅食，目的是避免孩子缺乏其他营养。随着宝宝成长，仅靠母乳无法满足其发育需求。

缺铁性贫血情况

宝宝缺铁易引发缺铁性贫血，发病多在6 - 3岁，大多起病缓慢，常不易被妈妈察觉，就诊时多已为中度贫血。掌握铁缺乏临床表现有助于妈妈及早发现宝宝缺铁症状。

缺铁的临床表现

• 一般表现：皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会有头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。
• 消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。
• 呼吸循环系统：因缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。
• 免疫功能降低：易患各种呼吸道感染，T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。

缺铁的补充方法

1. 多补充富含血红素铁的食物：血红素铁又叫卟啉铁，吸收率高，不刺激肠胃。6个月后，可为宝宝选择动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等富含血红素铁的食物。
2. 多吃富含维生素C的食物：宝宝吃含铁食物时，搭配含维生素C多的水果，可使铁的吸收率提高4倍以上。适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜有樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等。
3. 铁营养素补充剂：6个月以上宝宝虽可通过辅食补充铁元素，但肠胃消化和吸收能力有限，单凭辅食无法满足铁的需求量。

宝宝缺铁情况较为严重，妈妈们需注意给孩子补充足够的铁，以防营养跟不上，阻碍孩子发育。

结论：6个月宝宝添加辅食至关重要，缺铁会带来多种不良影响，妈妈们可通过多种方式为宝宝补铁，保障其健康成长。