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月子产妇能吃草莓吗

月子产妇能吃草莓吗

月子产妇能否吃草莓及食用益处

产妇经历生产后身体较为虚弱，在月子期间需加强营养补充，以弥补孕期和生产造成的身体虚亏，同时为宝宝提供充足奶水和更多营养。那么，月子产妇能吃草莓吗？生产后产妇常出现身体疲累、失血过多、奶水不足等情况，及时补充营养调养身体十分必要。

草莓营养及适合产妇原因

草莓富含维生素C，且果糖、蔗糖、氨基酸、柠檬酸、钙、磷、铁等含量较高。此外，草莓中大量的果胶和膳食纤维，能促进产后消化、滋润肠道、软化大便，是有上火症状产妇的健康食品，因此月子里产妇可以食用草莓。

草莓对产妇的具体功效及食用方法

温胃补身：对于孕期营养不良、生产困难、体质消瘦、体力不支的产妇，可喝鲜草莓汁，在草莓汁中加入米酒制成草莓酒，有驱寒、温胃、补身的功效。
治疗喉咙肿痛、声音嘶哑：草莓性凉，产后上火导致喉咙肿痛、声音嘶哑的产妇，早晚各喝一杯草莓鲜榨汁，有较好治疗效果。
治疗大便干燥、口舌生疮：将草莓捣烂，用开水直接冲服，每日坚持服用三次，加入蜂蜜调味效果更佳。

综上所述，月子里产妇可以吃草莓，且草莓对产妇身体调养有诸多益处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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