中医书籍上面,黑枸杞是一种很名贵的药材,也是很养生的,现在很多人们重视的东西就是养生和健身了,孕妈也是需要去养生的。那么,孕妇能喝黑枸杞吗?一起来看看吧。
科学来说,孕妈是可以喝黑枸杞的,可以用大概60度的水泡一下黑枸杞,水温度太高是不好的,这样子会破坏里面的营养成分,水温度太低也是不好的,会给孕妈造成腹泻的现象。不过过量喝黑枸杞水是不好的,最好是一天一杯比较好,一杯大概400毫升。而且喝太多黑枸杞水也会影响到孕妈的正常消化。
在很多中医的眼里,黑枸杞可以说是一种宝贝,它的功效是可以和人参相提并论的,里面含有的营养成分一般有蛋白质,脂肪酸,矿物质等等。老人家也是可以泡一些枸杞水饮用的。孕妈怀孕期间也会出现腰疼的现象,喝枸杞水可以缓解腰酸。
有一些孕妈的食欲不是很好,没什么胃口,所以小编建议妈妈在喝枸杞水的时候,可以在里面去添加一些冰糖,这样口感会比较好,也会比较容易入口的。在泡枸杞水的时候,一般只要15颗黑枸杞就行了。
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