有些妈妈做稀饭时喜欢放食用碱,认为这样稀饭味道更好。当宝宝到添加辅食年龄,家长就会疑惑宝宝能否吃碱稀饭。实际上,宝宝能吃碱稀饭,但不能多吃。食用碱有去湿热作用,能提高宝宝食欲,还可帮助身体排毒。然而,若宝宝吃过多碱稀饭,会摄入过量食用碱,过量食用碱会破坏身体内的维生素B1、B2和维生素C,也不利于宝宝身体对矿物质的吸收,导致营养不充足。此外,吃碱稀饭过量会使胃酸分泌增加并中和胃酸,引发胃炎,影响宝宝食欲,导致胃痛,甚至使宝宝体重下降、身体消瘦。
除了碱稀饭要少吃,宝宝对其他食品也不能多吃,即便很有营养的食物也应适量。因为宝宝消化功能较弱,食物吃太多难以全部消化,不仅会导致腹胀,还会引起积食。
结论:宝宝可以少量吃碱稀饭,且各类食物都应适量食用,以保障身体健康发育。
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