哺乳能消耗脂肪吗

哺乳与产后减肥的关系

生完宝宝后，妈妈除了关注宝宝，自身身材也是重点关心的方面。在月子里，妈妈们就开始探寻既不伤害身体又不影响宝宝的减肥方法。有说法称宝宝吃奶有助于消耗脂肪，母乳喂养的妈妈更容易变瘦，那么实际情况如何呢？

孕期准妈妈身体大约会囤积36000卡热量，目的是供应哺乳期使用。若产后不给宝宝哺乳，这些热量只能通过运动消耗，这类妈妈想瘦下来会更吃力。

综上所述，哺乳确实有助于妈妈消耗脂肪，对产后身材恢复有积极作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。