哺乳期如何去实火
哺乳期去实火的方法
哺乳期妈妈上火不仅自身难受，还会影响母乳，宝宝吃了含“火气”的母乳也易上火。但哺乳期上火有时难以避免，以下介绍几种去实火的方法。
一、喝绿豆汤去胃火
胃部实火会使妈妈上腹不适、口腔干燥发苦、大便干燥。用绿豆汤去胃火的方法：
- 准备30克石膏粉、适量粳米、绿豆及清水。
- 将石膏粉加清水放锅里煎煮，煮开后滤去渣滓留液体，再把绿豆和粳米加入液体中熬成粥，放温后食用。
二、喝莲子汤去心内实火
心内实火会导致哺乳期妈妈口腔溃疡反复发作、口干舌燥、情绪烦躁易怒。莲子汤做法：
- 准备30克不剃除莲心的莲子、15克用纱布包好的栀子、适量清水和冰糖。
- 锅里加清水，放入材料煎煮，煮熟后汤和莲子一并服用。
三、喝梨水去肝火
肝火会让妈妈头痛头晕耳鸣、眼睛干涩、口腔发苦发臭、肋骨胀痛。梨水做法：
- 准备10克川贝母、两颗梨、适量冰糖和清水。
- 把川贝母研磨成末，梨去皮切块，放入清水中加冰糖炖煮，熟透后服用。
哺乳期妈妈可根据自身上火症状，选择合适的食疗方法去实火。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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