催乳师如何回奶
催乳师指导下的回奶方法
宝宝经过一段时间母乳喂养后需要断奶，此时妈妈会面临回奶的痛苦，而请专业催乳师回奶可减轻妈妈的痛苦。以下是催乳师常用的回奶方法：
- 观察乳房胀痛情况：断奶首日乳房胀痛最严重，若妈妈能承受就坚持；若胀痛难忍，可少量挤出乳汁，过多挤出会促进乳汁分泌。
- 减少对乳房、乳头的刺激：回奶期尽量不洗澡清洗乳房，因为乳房胀痛时洗澡刺激乳房和乳头，会加剧疼痛并增加泌乳素分泌，不利于回奶。
- 避免促进乳汁分泌的食物摄取：回奶期应避免食用花生、豆制品、鱼类、鸡肉等促进乳汁分泌的营养食物，同时尽量少饮水。
- 经常检查乳房：回奶途中若发现乳房有硬块应及时推开，因为乳腺炎通常从硬块开始。若疼痛厉害，可用冰袋冷敷。
遵循以上催乳师指导的回奶方法，妈妈能在回奶过程中减少痛苦，顺利完成回奶。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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